No início do mês de Setembro, passei a ter consultas de nutrição mensais.
Devido ao plano alimentar que foi desenhado para mim e à prática de exercício físico mais regular, desde aí até ao fim do mês de Novembro perdi 7,5 g (3,5 num mês e depois 4kg noutro mês).
Foi uma surpresa brutal para mim os objetivos alcançados e ao espelho já vejo diferenças.
Amanha tenho a próxima consulta. Vamos ver.
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